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BOOK DESIGN > Stephanie Grimm > Schlaft doch, wie ihr wollt

 
 

SPECS
-Cover Illustration

PUBLISHED
201

PB Pantheon / Random House

GOOD TO KNOW
- Random House is the world's largest book publisher


Showcase Book Design

 

TITLE
Stephanie Grimm
Schlaft doch,
wie ihr wollt
– Die wertvollsten Stunden des Tages und wie wir sie zurückerobern
(Reclaim Your Sleep
!)


SUMMARY
Book on Sleep Research: While the way we nourish ourselves has become an ersatz religion in this day and age, sleep, although every bit as crucial, tends to remain out of the limelight. People only make sleep an issue when they're lacking it.

Stephanie Grimm seeks to put sleep back on the agenda, enlightening the reader about what exactly goes on at night when we sleep, and why we should care – and make sure we get enough of it.

For the cover art, I designed a bed cover pulled up.


DETAILS

   

   

Reclaim Your Sleep! Holen wir uns unseren Schlaf zurück!

Während die Ernährung manchen Menschen mittlerweile zur Ersatzreligion geworden ist, führt der Schlaf, obschon genauso wichtig, in unserer Gesellschaft ein Schattendasein: Diskutiert wird er nur dann, wenn man ein Problem mit ihm hat. Stephanie Grimm will den Schlaf zurückerobern, denn er ist keine vergeudete Lebenszeit, sondern Freizeit in Reinform. Deshalb sollte jeder wissen, was da nachts eigentlich vor sich geht, und sein individuelles Schlafbedürfnis kennen – und durchsetzen.

In unserer Gesellschaft wird Schlaf vor allem dann zum Thema, wenn er nicht so recht klappen will. Davon zeugt ein unüberschaubarer Markt an Ratgebern zu Schlafstörungen. Außerdem hat der Schlaf ein Imageproblem: Wer viel schläft, ist entweder faul oder versteht es nicht, sein Leben auszukosten. Stephanie Grimm plädiert dafür, unsere Einstellung einer Überprüfung zu unterziehen, denn: Viel Schlaf ist kein Zeichen von Trägheit oder Passivität, sondern wahnsinnig nützlich, lebenserhaltend und beglückend. Wie Urlaub, den uns die Natur zwangsverordnet hat. Gerade deshalb sollten wir unser Wissen zum Schlaf aufpolieren und ihm einen größeren Stellenwert in unserem täglichen Leben einräumen. Was unsere wertvollsten Stunden des Tages betrifft, gibt es eine Menge zu entdecken, auch dann, wenn wir keine Probleme mit ihnen haben.

 

Stephanie Grimm hat Nordamerikanistik und Publizistik studiert und arbeitet als freie Journalistin, u.a. für taz, Zitty und Musikexpress. Ihre Arbeitszeiten hat sie an ihrem Schlafbedürfnis ausgerichtet und findet, dass diese Flexibilität die Nachteile des freiberuflichen Arbeitens wieder ausgleicht.

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